In einer Umfrage waren über 1.000 Arbeitnehmer befragt worden, wie sich ihr Gewicht in ihrem aktuellen Job verändert habe. Fast ein Drittel der Mitarbeiter gab an, im Laufe seiner Karriere zugenommen zu haben. Nur zwölf Prozent hatten Gewicht verloren, seit sie ihre Stelle angetreten haben. Gefragt nach den möglichen Gründen fürs Zunehmen, gaben die Befragten mehrheitlich (51 Prozent) an, dass  sie die meiste Zeit des Tages sitzend am Schreibtisch verbringen. 38 Prozent sind nach der Arbeit zu müde zum Sporteln, 35 Prozent essen aus Stress, und 61 Prozent naschen während der Arbeitszeit. 

Zusammen mit den Zahlen der Studie gibt Careerbuilder auch noch ein paar Tipps, wie man mehr Gesundheit und Wellness an den Arbeitsplatz bekommt:

> Sport und Bewegung als offiziellen Programmpunkt in den Kalender aufnehmen.

> Bewegungselemente in den Tag einbauen: Treppen steigen, Spaziergang nach dem Mittagessen, persönlicher Besuch beim Kollegen statt E-Mail

> Das Richtige trinken: Softdrinks wegen des Zuckers meiden, lieber Wasser oder Tee wählen.

> Gesundes naschen: Statt Schokoriegeln gehen auch Nüsse, Karotten, Äpfel und anderes Obst und Gemüse.

Quelle:Handelsjournal
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