Der heutige Büroalltag ist mit Auto, Aufzug & Co. auf maximalen Komfort eingerichtet, während unser Körper so angelegt ist, dass er nur mit mehr Aktion reibungslos funktioniert. Der Tipp vom Experten: Treppen nehmen, eine Haltestelle früher aussteigen, deutlich öfter das Auto stehen lassen.    

Quelle: Wirtschaftswoche